6月30日下午，集美区心理健康服务总站举办了第三场集美区教师系列培训活动，本次活动在集美区滨水学校举办，邀请了福建师范大学心理学院院长、福建省心理学会理事长孟迎芳教授作题为“教师的心理健康与心理调适”的讲座，集美区滨水学校全体教师参与本次讲座。

讲座首先从心理的正确认识开始，介绍了个体的心理过程和心理特性，让在场教师重塑对心理的认知。其次，她从心理健康的理解角度，让在座教师理解了心理健康的定义，她强调在进行教育工作时，不仅要觉察学生的心理健康状态，也不能忽视自身的心理健康，并及时进行心理疏导。最后，孟迎芳教授从心理不适的调节这一角度阐述了教师在遇到心理问题时如何进行调适，她强调教师们要学会情绪调适，恰当地进行情绪表达，学会认知调整，保持快乐心情，学会自我放松，控制不良情绪，照顾好自己的情绪以保持心理健康。

此次讲座为教师们保持心理健康提供了新的视角和方法，让广大教师认识到教师心理健康的重要性，鼓励教师们在工作过程中和工作之余时时觉察自身的心理健康状况，保持心理健康。